آشنایی با رایج‌ترین دلایل خشکی لب و برطرف کردن این عارضه
علل و درمان نازکی مو
چرا موها نازک می‌شوند؟
علت نازک شدن موها می‌تواند ژنتیکی بوده و یا به سبک زندگی شما ربط داشته باشد. ژنتیکی بودن نازکی موها از سنین نوجوانی مشخص میشود. اما بعضی از افراد تا دوران جوانی هم موهای ضخیمی دارند و کم کم دچار نازک شدن موها می‌شوند. در اینگونه مواقع یک یا چند مورد از علت‌های زیر دیده میشود:
کمبود مواد مغذی
جدیداً نتیجه تحقیقات گسترده ثابت کرده است که بدن انسان نمی‌تواند تمام مواد مغذی مورد نیازش را از غذاها بگیرد. به همین خاطر دانشمندان و خیلی از اوقات پزشکان مردم را به مصرف انواع مکمل‌ها توصیه می‌کنند. خیلی از اوقات علت نازک شدن موها دقیقاً کمبود عناصری از قبیل آهن، فولیک اسید و دیگر مواد معدنی است.
استرس کنترل نشده
تکرار موقعیت‌های استرس‌زا رابطه مستقیم با افزایش هورمون‌هایی مانند کورتیزول دارد. این هورمون رشد طبیعی مو از فولیکول را مختل میکند. نتیجه این رویداد رویش موهای نازک و بی‌حالت است.
درمان فوری ریزش مو و رشد سریع موها با شامپو رشد مو بایوفل کانادا
- افزایش استحکام و رشد موها با شامپو ضد ریزش مو بایوفل
- افزایش مقاومت مو با شامپو گیاهی بایوفل کانادا
- بهبود گردش خون در پوست سر با شامپو ضد ریزش بایوفل
رفتار غلط با موها
رنگ کردن بیش از حد موها، استفاده مداوم از ابزارهای حرارتی، مصرف مواد آرایش مو با منابع شیمیایی، بستن موها با شدت زیاد و قرار دادن مو در حالت کشیدگی می‌تواند عامل تأثیرگذاری در نازک شدن تدریجی موها باشد.
موقعیت‌های خاص
گاهی قرار گرفتن در موقعیت خاص می‌تواند موهای شما را نازک کند. در این شرایط ممکن است نازکی موهای شما بعد از گذر از موقعیت مورد نظر برطرف شود و یا ممکن است این عارضه دائمی باشد. به هر حال این موقعیت‌ها عبارتند از:
- بارداری و زایمان
- کاهش وزن ناگهانی
- توقف مصرف قرص‌های ضد بارداری
- تغییرات هورمونی
- نقص یا ضعف در سیستم ایمنی
- اختلالات اشتها
- درمان‌هایی که برای بیماری خودایمنی تحویز میشود
- وجوداختلال پوستی یا عفونت شدید
- تب خیلی بالا
درمان موهای نازک در خانه
اگر به تازگی متوجه نازک شدن موهای خود شده‌اید، هنوز هم برای برطرف کردن آن فرصت دارید. روش‌های خانگی زیر به شما در درمان نازکی مو کمک خواهد کرد:
تقویت ریشه‌ای موها!
اگر بتوانید برنامه غذایی خود را به نفع تقویت موهای نازک شده تغییر بدهید، بعد از مدتی نتایج خوبی می‌گیرید. با این حال مکمل‌ها نیز می‌توانند شما را خیلی زودتر به هدفتان برسانند. اسید فولیک تغییرات محسوسی در ضخیم شدن موی نازک ایجاد میکند. حتی افرادی که به صورت ژنتیکی موهای نازکی دارند، با مصرف صحیح این مکمل تغییرات معناداری را تجربه می‌کنند.
بیوتین دیگر ماده مغذی حیاتی برای سلامت موها است. این عنصر در موادی مانند آجیل، جگر و عدس وجود دارد. با اینحال مصرف مکمل بیوتین می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد. امگا ۳ نیز از دسته مکمل‌های اثرگذار در درمان نازکی موها است. البته در مورد مصرف این مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید. چرا که شرایط جسمی شما ممکن است با هر دارویی سازگار نباشد.
ارزانترین راهکار ممکن، ماساژ!
زمانیکه که در حال شستن موهای خود هستید، با فشار انگشتان دست پوست سرتان را ماساژ بدهید. این کار باعث تحریک شدن جریان خون ناحیه مورد نظر میشود. نتیجه تکرار مداوم این کار رویش موهای ضخیم و سالم است.
تغییرات جزئی در سبک زندگی!
کافی است در استفاده از ابزار حرارتی احتیاط کنید، مصرف مواد شوینده را محدود کنید و کمتر به سراغ حالت‌دهنده‌های غیرطبیعی مو بروید. همچنین باید با موهای خودتان با لطافت و ملایمت رفتار کنید. یعنی موها را با خشونت کمتری بشویید و شانه بزنید. همچنین از محکم بستن موها و تحت کشش قرار دادن پرهیز کنید.
روغن تراپی موهای نازک
اینجا لازم است که یک مورد را به شما یادآوری کنیم. اگر علت نازک شدن موها ژنتیکی باشد، روغن تراپی نمی‌تواند نقشی در درمان آن داشته باشد. در غیر اینصورت درمان با روغن‌های طبیعی مزایای فراوان دارد. از جمله بهترین روغن‌ها برای درمان نازکی مو عبارتند از:
روغن آرگان
نتیجه استفاده منظم از روغن آرگان، موهای سالم، درخشان و دارای ضخامت طبیعی است. این روغن منابع غذایی مورد نیاز مو را در اختیارش قرار داده و جریان خون را در ناحیه پوست سر بهبود می‌بخشد. در نتیجه موهای ضخیم‌تر از فولیکول سالم‌تر به وجود می‌آیند.
درضمن اگر به دنبال روغنی هستید که بتواند موهایتان را صاف کند، در برابر گرما و اشعه‌های مضر UV خورشید از آن محافظت کند و تمام مواد غذایی مورد نیازش را تأمین کند، باید به سراغ روغن آرگان بروید. این روغن در مقایسه با روغن‌های دیگر بسیار سبک است. بنابراین استفاده از این روغن برای انواع مو مناسب به حساب می‌آید. روغن آرگان به لطف ترکیبی مغذی و متشکل از اسیدهای چرب، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E، کوتیکول را محکم کرده و از آسیب بیشتر آن جلوگیری میکند. همین قابلیت بافت طبیعی و سالمی را در مو ایجاد میکند.
درمان فوری ریزش مو با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا دارای رتبه یک کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
- قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی با محلول ضد ریزش مو
- تقویت ساقه مو و پرپشت شدن آن با سرم رشد مو بایوفل
- ضد پیری و رشد مجدد مو با سرم ضد ریزش بایوفل
- بازیابی درخشش و استحکام مو و درخشان کننده مو با تونیک ضد ریزش مو
- اثردهی بدون بازگشت با محلول ضد ریزش بایوفل
روغن بادام تلخ
روغن بادام تلخ با استفاده از مواد معدنی و عناصر مغذی نازکی مو را برطرف میکند. از آنجایی که موهای نازک مستعد شکستگی بوده و رشد ایده‌آلی ندارند، این روغن چند مزیت مهم برای موهای شما دارد. درواقع اگر می‌خواهید موهای خود را به درستی تقویت و با شکستگی مبارزه کنید، روغن بادام بهترین گزینه است. روغن بادام می‌تواند به موهای خشک، آسیب‌دیده یا رنگ‌شده که در معرض خطر نازک شدن هستند، کمک کند. در ضمن اگر احساس می‌کنید که موهای شما به اندازه ایده‌آل رشد نمی‌کنند، زمان آن رسیده است که روغن بادام را در برنامه های روزانه از مراقبت موهای خود بگنجانید. روغن بادام تلخ نه تنها حاوی ویتامین E، پروتئین و آنتی‌اکسیدان است، بلکه مملو از منیزیم است که به طور معجزه آسایی شکستگی مو را کاهش می‌دهد.
روش استفاده از روغن‌های طبیعی برای درمان نازکی موها
سه نکته را در هنگام این کار مدنظر داشته باشید:
- حداقل سه بار در هفته روغن آرگان یا روغن بادام تلخ را مانند سرم مو بر روی ساقه مو ماساژ بدهید تا کاملاً آغشته شوند.
- ۱ بار در هفته روغن مورد نظر را شب تا صبح مانند ماسک بر روی موها قرار دهید.
- فقط در صورت مدامت در روغن تراپی می‌توانید نتیجه بگیرید.
فواید آفتاب گرفتن برای سلامتی و بدن
مزایای نور آفتاب در صورتیکه مقادیر سالمی از آن را دریافت کنید، چیزی بیش از خطرات بالقوه آن است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه ۵ مورد آن را می‌خوانید.
افزایش ویتامین دی
به گزارش فرادید، ویتامین دی عملکردهای مهمی در بدن دارد: کمک به کاهش التهاب و تعدیل رشد سلولی. دریافت ویتامین دی کافی از منابع غذایی به تنهایی بسیار سخت است. آفتاب بهترین منبع طبیعی ویتامین دی است و برای مشاهده‌ی تفاوتِ دریافت آن از طریق این منبع طبیعی، کافیست تنها چند بار در هفته به مدت ۱۵-۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید. پس به فضای باز بروید و بازوها و صورت‌تان را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهید تا از این ویتامین ضروری اشباع شوند. فقط به یاد داشته باشید اگر قرار است بیش از ۱۵ دقیقه از نور آفتاب استفاده کنید، حتماً از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
برنزه ای یکدست و بدون لکه با ماندگاری 4 ماه، با استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان، پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
- برنزه کردن بدن با محافظت در برابر نور خورشید
- برنزه شدن بدن با برنزه کننده ویتامینه
- قابل استفاده برای حمام و دستگاه سولاریوم
- سولاریوم بدن با ماندگاری طولانی
- سولاریوم بدن بدون ایجاد لک و قرمزی
- به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
- اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.
خلوق و خوی بهتر
محققان دانشگاه بریگم یانگ در طول فصول سرد سال که تابش آفتاب کمتر است شاهد بیشتر شدن آشفتگی‌های روانی افراد هستند. برعکس، روزهای آفتابی توام با بهتر شدن سلامت روان است. در واقع، در دسترس بودن نور آفتاب در قیاس با بارش باران یا هر عامل محیطی دیگر، اثر بیشتری بر خلق و خو می‌گذارد. دریافت نور خورشید سروتونین را افزایش می‌دهد و به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی کمک میکند. نور آفتاب در ترکیب با روش‌های درمانی دیگر برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی مفید است.
بهتر شدن کیفیت خواب
سروتونینِ جذب‌شده از اشعه آفتاب فقط خلق و خو را بهتر نمی‌کند، بلکه به بهتر شدن خواب شب هم کمک میکند. ملاتونین یک ماده‌ی شیمیایی در مغز است که ما را به خواب فرو می‌برد و آفتاب به تولید این ماده شیمیایی مغزی کمک میکند. اگر دچار بی‌خوابی هستید چرخه‌های سنتی تاریکی و روشنایی روز را رعایت کنید و در طول روز آفتاب بگیرید تا خواب خوبی در شب داشته باشید.
استخوان‌های قوی‌تر
کمبود ویتامین دی با بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان و راشیتیسم ارتباط دارد و یکی از خاص‌ترین مزایای ویتامین دی قوی‌شدن استخوان‌ها و دندان‌ها است. شاید سوال شما این باشد که بدن به چه میزان ویتامین دی نیاز دارد. برای بزرگسالان، مصرف روزانه ۴۰۰۰ واحد بین‌المللی (IUS) توصیه شده است. مصرف کلسیم برای سلامت استخوان‌ها حیاتی است، اما هنر نور آفتاب کمک به جذب کلسیم است.
پایین آمدن فشار خون
زمان برخورد نور آفتاب با پوست بدن، بدن ماده‌ای به نام نیتریک اکساید را در خون آزاد میکند. این ترکیب فشار خون را پایین آورده و به سلامت قلب کمک میکند. حفظ فشار خون در حد طبیعی آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. احساس سستی و آسودگی ناشی از آفتاب‌گرفتن به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و با جذب اشعه‌های آفتاب، شادی را افزایش می‌دهد. آفتاب می‌تواند بهترین دوست بدن شما باشد به شرطی که بیش از حد در معرض نور آن قرار نگیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و برای اطمینان از ایمن بودن از سرطان پوست، برای معاینات پوستیِ منظم به پزشک مراجعه کنید.
درمان خانگی ریزش مو با ماسک مو خانگی
ریزش مو یک مشکل رایج در میان بسیاری از خانم‌ها و آقایان است. اگر شما هم دچار این مشکل هستید، باید به شما بگوییم که روش‌های زیادی برای درمان آن وجود دارد. اما متأسفانه هزینه‌های درمان و مراجعه به پزشک خیلی بالا است، به همین دلیل خیلی از افراد از رفتن به پزشک خودداری می‌کنند. اما نگران نباشید. شما می‌توانید از ماسک مو برای درمان ریزش مو استفاده کنید. ما در این مقاله قصد داریم چند ماسک موی فوق‌العاده مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو را معرفی کنیم.
۱. ماسک موی تخم‌مرغ و روغن زیتون
اولین ماسک موی بسیار مؤثری که می‌خواهیم به شما آموزش دهیم، ماسک تخم‌مرغ است. تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین‌های B است. این مواد مغذی برای حفظ سلامت مو مفید هستند. آن‌ها برای تمام انواع مو مفید هستند و مو را تغذیه می‌کنند. این ماسک جزء مؤثرترین ماسک‌های مو برای رشد مو است. فواید این ماسک به شرح زیر هستند؛
- سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه است که مو را تغذیه می‌کنند.
- مو را درخشان میکند.
- ریزش مو را کاهش می‌دهد.
- رشد مو را تقویت میکند.
مواد لازم
- تخم‌مرغ: یک عدد
- شیر: یک فنجان
- آب‌لیمو: دو قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- تخم‌مرغ را داخل یک کاسه‌ی متوسط بشکنید و آن را بزنید.
- شیر، آب‌لیمو و روغن زیتون را به کاسه اضافه کنید و همه‌ی مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید و ماسک را روی کف سرتان بمالید.
- سرتان را با یک روسری یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند.
- سرتان را با آب سرد بشویید.
این ماسک را با تخم‌مرغ هم می‌توانید درست کنید. تهیه‌ی این ماسک خیلی آسان است و فقط به یک ماده‌ی اولیه (یعنی تخم‌مرغ) نیاز دارد. در ادامه طرز تهیه‌ی ماسک تخم‌مرغ را به شما می‌گوییم.
- یک یا چند تخم‌مرغ را بزنید تا زرده و سفیده کاملا ترکیب شوند.
- ماسک را روی موها و کف سرتان ماساژ دهید.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند. سپس موها و کف سرتان را با آب ولرم بشویید.
راهکار تخصصی قطع ریزش مو و رشد مجدد مو با شامپو رشد مو بایوفل کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
- شامپو ضد ریزش مو فوری
- افزایش گردش خون در مویرگ ها جهت کمک به خونرسانی برای بهبود رشد موها و جلوگیری از ریزش آن با شامپو رشد مو بایوفل
- شامپو گیاهی بایوفول کانادا دارای ترکیبات صد در صد ارگانیک
- شامپو ضد ریزش مو و رشد مجدد مو یک شامپو گیاهی بوده و فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.
۲. ماسک موی موز
موز غنی از پتاسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است، که همگی برای جلوگیری از ریزش مو عالی هستند.
موز غنی از پتاسیم، آنتی‌اکسیدان‌ها، روغن‌های طبیعی و ویتامین‌ها است، که همگی برای جلوگیری از ریزش مو عالی هستند. می‌توانید با موز، یک ماسک شگفت‌انگیز برای ریزش مو تهیه کنید. در ادامه طرز تهیه‌ی ماسک موز را به دو روش به شما آموزش می‌دهیم. اما قبل از آن، به خواص این ماسک اشاره می‌کنیم.
- موها را درخشان و نرم میکند.
- شوره را کاهش می‌دهد.
- از آسیب‌دیدگی مو جلوگیری میکند.
- مو را مرطوب میکند.
مواد لازم (روش اول)
- موز رسیده: دو عدد
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
- عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه (روش اول)
- موز، روغن زیتون، روغن نارگیل و عسل را با هم مخلوط کنید تا یک ترکیب نرم به دست بیاید.
- مخلوط به دست آمده را روی کف سر و موهایتان بگذارید.
- اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم بشویید.
مواد لازم (روش دوم)
- موز: دو عدد
- روغن بادام: ۵ تا ۸ قطره
طرز تهیه (روش دوم)
- موز را با چنگال له کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید.
- روغن بادام را به خمیر اضافه کنید و ماسک را روی موها و کف سرتان بمالید.
- سرتان را با کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید ماسک به مدت ۶۰ دقیقه بماند.
- سرتان را با آب سرد بشویید، سپس از یک شامپوی ملایم استفاده کنید. در ادامه موهایتان را با نرم‌کننده بشویید.
۳. ماسک موی ماست
این ماسک مو برای جلوگیری از ریزش مو عالی است. یک مطالعه نشان داد که ماست می‌تواند به محافظت از انتهای مو و کاهش آسیب‌دیدگی مو و کچلی کمک کند. این مطالعه همچنین به این نتیجه رسید که ماست، رنگ مو را بهبود می‌بخشد و به‌عنوان یک نرم‌کننده عمل میکند. یک مطالعه‌ی دیگر نشان داد که ماست مو را درخشان میکند. از جمله خواص ماسک مو ماست می‌توانیم به نکات زیر اشاره کنیم؛
- مو را مرطوب و تغذیه میکند.
- استحکام مو را افزایش و شکنندگی آن را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
- ماست: یک فنجان
- سرکه سیب: یک قاشق غذاخوری
- عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- ماست، سرکه سیب و عسل را با یکدیگر مخلوط کنید.
- مخلوط را روی ریشه‌ها تا نوک مو بزنید.
- اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.
۴. ماسک موی آووکادو
آووکادو غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین‌های B، نیاسین، آهن و ویتامین C است، که همگی برای رشد مو و داشتن موهای سالم لازم هستند. از این ماسک یک یا دو بار در هفته استفاده کنید تا بافت و درخشندگی موهایتان بهبود پیدا کند. این ماسک برای جلوگیری از ریزش مو فوق‌العاده عمل میکند. سایر خواص این ماسک به شرح زیر است؛
- موخوره و شکنندگی مو را کاهش می‌دهد.
- مو را مرطوب میکند.
- وز مو را کم میکند.
مواد لازم
- آووکادوی کوچک رسیده: یک عدد
- شیر: نصف فنجان
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
- روغن بادام: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- آووکادو، شیر، روغن زیتون و روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ترکیب نرم به دست بیاید.
- ماسک را روی ریشه‌ها تا نوک مو بمالید.
- اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.
۵. ماسک موی توت فرنگی
توت فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد، که منجر به ریزش مو می‌شوند، را کاهش می‌دهد. این میوه همچنین منبع خوبی از ویتامین C است، که کمبود آن منجر به ریزش مو میشود. برای جلوگیری از ریزش مو می‌توانید از این ماسک استفاده کنید. از جمله خواص ماسک توت‌فرنگی می‌توانیم به نکات زیر اشاره کنیم؛
- چربی مو را از بین می‌برد.
- منافذ مسدود شده را باز میکند.
- مو را مستحکم میکند.
- ریزش مو را کاهش می‌دهد.
مواد لازم
- توت فرنگی تازه: سه تا چهار عدد
- روغن نارگیل: یک قاشق غذاخوری
- عسل: یک قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید تا یک ترکیب با غلظت نرم به دست بیاید.
- ماسک را روی کف سر و ریشه تا نوک مو بمالید.
- اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب سرد بشویید.
۶. ماسک موی برگ کاری و روغن نارگیل
برگ کاری یک درمان معروف برای تحریک رشد مو است. این برگ‌ها همچنین به حفظ رنگ طبیعی مو و جلوگیری از سفید شدن زودرس مو کمک می‌کنند. قدرت نفوذ بالا و اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل هم از دست رفتن پروتئین مو را کاهش می‌دهند. برای جلوگیری از ریزش مو می‌توانید از این ماسک مو دو بار در هفته استفاده کنید تا بهترین نتایج را به دست بیاورید. خواص این ماسک مو به شرح زیر است؛
- ریزش مو را کاهش می‌دهد.
- مو را مرطوب میکند.
- مو را تغذیه میکند.
مواد لازم
- برگ کاری تازه: ۱۰ تا ۱۲ عدد
- روغن نارگیل: دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه
- روغن نارگیل را در یک قابلمه بریزید و آن را روی حرارت بگذارید. برگ‌های کاری را داخل قابلمه داغ کنید.
- سپس زیر حرارت را خاموش کنید تا روغن به دمای گرم (نه داغ و نه سرد) برسد. مخلوط را روی کف سر و موهایتان بمالید.
- اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.
درمان فوری ریزش مو با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا دارای رتبه یک کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
- قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی با محلول ضد ریزش مو
- تقویت ساقه مو و پرپشت شدن آن با سرم رشد مو بایوفل
- ضد پیری و رشد مجدد مو با سرم ضد ریزش بایوفل
- بازیابی درخشش و استحکام مو و درخشان کننده مو با تونیک ضد ریزش مو
- اثردهی بدون بازگشت با محلول ضد ریزش بایوفل
۷. ماسک موی روغن کرچک
روغن کرچک غنی از پروتئین‌ها است و می‌تواند به کاهش موخوره، آسیب‌دیدگی مو و شوره کمک کند.
روغن کرچک غنی از پروتئین‌ها است. یک مطالعه نشان داد که روغن کرچک می‌تواند به کاهش موخوره، آسیب‌دیدگی مو و شوره کمک کند. شواهد ادعا می‌کنند که روغن کرچک، ضخامت و طول مو را هم افزایش می‌دهد؛ هرچند تحقیقات کافی برای ادعای این موضوع وجود ندارد. خواص ماسک مو روغن کرچک به شرح زیر است؛
- وز مو را کاهش می‌دهد.
- رشد مو را تحریک میکند.
- از سفید شدن مو جلوگیری میکند.
مواد لازم
- روغن کرچک: دو قاشق غذاخوری
- تخم‌مرغ: یک عدد
طرز تهیه
- روغن کرچک و تخم‌مرغ را در یک کاسه با هم مخلوط کنید و مخلوط به دست آمده را روی کف سر و موهایتان بمالید.
- اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه بماند. سپس آن را با آب یخ بشویید.
۸. ماسک موی رزماری
اگر به دنبال بهترین ماسک مو برای جلوگیری از ریزش مو هستید، ماسک رزماری همان چیزی است که لازم دارید. در مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها نشان داده شد که عصاره‌ی رزماری، رشد مو را تقویت میکند. این گیاه خواص آنتی‌اکسیدانی دارد که با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند و سلامت مو را بهبود می‌بخشند. در ادامه به سه نمونه از خواص این ماسک مو اشاره می‌کنیم؛
- رشد مو را تحریک میکند.
- فولیکول‌ها را تقویت میکند.
- با رادیکال‌های آزاد مبارزه میکند.
مواد لازم
- گیاه رزماری خرد شده: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
- آب: یک فنجان
طرز تهیه
- آب را درون یک قابلمه بریزید و برگ‌های خرد شده‌ی رزماری را داخل آن بریزید. قابلمه را روی اجاق بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد. سپس زیر حرارت را خاموش کنید.
- مخلوط را از صافی رد کنید و اجازه دهید خنک شود.
- زمانی که خنک شد، مایع را روی کف سرتان بمالید.
- اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را با آب ولرم بشویید.
علل خشکی لب و درمان آن
پوست لب به‌سرعت خشک میشود؛ دلیل اصلی این مسئله فقدان غده چربی در لب شناخته شده است. دلایل دیگری مثل کم‌آبی بدن، هوای سرد، تابش مستقیم نور خورشید و مرطوب نکردن مناسب لب، باعث تشدید خشکی لب میشود. افرادی که همیشه از خشکی لب شکایت می‌کنند، راه‌های متعددی را برای درمان این عارضه امتحان کرده‌اند. اما تعداد بسیاری از این افراد، هنوز راهکار مناسبی برای بهبود خشکی لب یا درمان آن پیدا نکرده‌اند. در این مطلب قصد داریم ۶ علت خشکی لب را به‌همراه راه‌حل رفع آن معرفی خواهیم کرد تا مسیر رفع خشکی لب را برای شما کوتاه کنیم.
۱- مواد آلرژی‌زا؛ مهم‌ترین علت خشکی لب
استفاده از لوازم آرایشی ممکن است باعث بروز علائم آلرژیک شود. در ترکیب شیمیایی لوازم آرایشی، کبالت و نیکل وجود دارد که این دو ماده از آلرژی‌زاترین مواد مورد‌استفاده در ساخت اقلام آرایشی محسوب می‌شوند. سیستم دفاعی بعضی از افراد به‌دلیل استفاده از مواد آرایشی، حساسیت‌های شدیدی را از خود بروز می‌دهد؛ یکی از نشانه‌های این واکنش آلرژیک، خشکی شدید لب شناخته شده است.
اگر عارضه خشکی لب در اثر مصرف لوازم آرایشی و دیگر مواد حساسیت‌زا ایجاد شده باشد، به پزشک مراجعه کنید تا برای تعدیل خشکی لب شما راهکار مناسبی را ارائه دهد. اگر پزشک تشخیص دهد که دلیل خشکی لب، حساسیت است، در این صورت داروهای آنتی‌هیستامین برای شما تجویز میشود. هیدروکسی زین، نئوتادین ۵ و کتوتیفن از جمله داروهای ضدآلرژی هستند که برای واکنش‌های آلرژیک تجویز می‌شوند. به‌طور‌کلی مواردی که موجب ایجاد واکنش‌های آلرژیک در لبها می‌شوند، شامل موارد زیر هستند:
- گایازولی در خمیر دندان
- مواد خوراکی رنگی
- حجم‌دهنده لب
- محصولات صابونی غیراستاندارد
- آجیل و سایر مواد غذایی که فرد به آن‌ها حساسیت دارد
اگر علت خشکی لب شما بر اثر مصرف این مواد خوراکی یا بهداشتی باشد، از مصرف مواد آرایشی غیراستاندارد خودداری کنید.
در این مقاله جذاب از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی رژلب میبلین اصل آمریکا را به شما همراهان گرامی توصیه می کنیم.
رژ لب میبلین آمریکا مدل REVITALIZING- رژلب ویتامینه میبلین، رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و آرایش لب را بسیار جذاب میکند.
- رژلب میبلین ساخت آمریکا، جامد است و دارای بافتی نرم و لطیف است، به‌خوبی روی لب می‌نشیند و سراسر لبها را پوشش می‌دهد.
- رژلب بدون سرب میبلین آمریکا دارای پوششی یکدست و مخملی با ماندگاریه طولانی می باشد.
- رژ لب کرمی میبلین دارای روغن بادام و روغن بابونه میباشد که باعث تقویت پوست نازک لبها میشود.
۲- کمبود آب بدن، شایع‌ترین دلیل خشکی لب
پوست لب غده چربی ندارد و نازک‌ترین لایه پوستی در بدن ما محسوب میشود؛ در‌نتیجه بیشترین احتمال برای خشک شدن را دارد. در ماه‌های گرم سال یا ماه رمضان، به دلیل کاهش آب بدن برای ساعت‌های طولانی، عارضه خشکی لب ایجاد میشود. پس مهم‌ترین اقدام برای حفظ سلامت عمومی بدن و همین‌طور رفع خشکی پوست، مصرف فراوان مایعات، به‌ویژه آب است.
کمبود آب علاوه‌بر بروز عارضه‌هایی مانند خشکی لب، مشکلات جدی‌تری نیز به همراه دارد. آب، بخش مهمی از سیستم خونی ما را تشکیل می‌دهد؛ بنابراین یکی از پیامدهای مهم کاهش آب بدن، ضعیف شدن سیستم ایمنی به شمار می‌رود. زمانی که در آزمایش‌های شما، ضعف سیستم ایمنی وجود داشته باشد، پزشک برای بهبود سیستم ایمنی در کنار توصیه‌های عمومی مثل افزایش مصرف مایعات، دارو نیز تجویز میکند. یکی از ویتامین‌هایی که در بهبود سیستم ایمنی بدن نقش پررنگی ایفا میکند، مصرف قرص ویتامین آ و ویتامین دی محسوب میشود. برای مصرف ویتامین‌های مکمل برای رفع خشکی لب، از پزشک خود مشورت بگیرید.
۳- جویدن لبها یکی از علل ایجاد خشکی
بسیاری از افراد به مرطوب‌کردن لب‌های خود با بزاق دهان عادت دارند تا خشکی لب را برطرف کنند، اما مرطوب کرن نادرست لب، به‌تنهایی یکی از دلایل اصلی خشکی لبها محسوب میشود. مرطوب کردن لبها با بزاق دهان، باعث ایجاد خشکی لب شدید شده که بر اثر آن شکاف‌هایی در پوست لب ایجاد میشود. بزاق دهان برای چند ثانیه کوتاه، لبها را مرطوب میکند، اما با تبخیر رطوبت روی لبها، خشکی دو چندان میشود. مرطوب‌کردن لب با پماد یا بالم لب، به‌عوان یک روش مطلوب و صحیح افزایش رطوبت لب محسوب میشود.
جویدن لب یکی از واکنش‌هایی است که افراد در مواجهه با استرس انجام می‌دهند. برای اینکه دلیل خشکی لب خود را متوجه شوید، به درمانگر مراجعه کنید. در‌صورتی‌که پزشک نیز دلیل خشکی لب و جویدن لبها را به‌عنوان نشانه استرس معرفی کرد، درمان شما آغاز خواهد شد. پزشک برای کنترل استرس دارو یا مکمل تجویز خواهد کرد. همین‌طور استرس ممکن است در اثر کمبود ویتامین در افراد ایجاد شود؛ اگر آزمایش‌های مربوطه نیز کمبود ویتامین را نشان دهد، معمولا مکمل‌هایی مثل ویتامین ب ۱۲ نیز تجویز میشود. در‌نتیجه جویدن لب در فرد کاهش یافته و عارضه خشکی لب به مرور بهبود می‌یابد.
۴- دما؛ دلیل بروز خشکی لب در شرایط دمایی نامناسب
رطوبت کم در هوای سرد و گرم، هر دو برای سلامت پوست لب و حفظ رطوبت آن، مضر هستند. هوای سرد، موجب خشکی بیش از حد لب و در نهایت ایجاد ترک‌های عمیق در لب شده تا جایی که ممکن است لب خونریزی کند. پس اگر آبوهوای محل زندگی‌تان بسیار سرد یا گرم باشد، بهتر است که حتما از روش‌های محافظت لب مثل نوشیدن آب فراوان یا مرطوب کردن لب با بالم استفاده کنید.
انجام فعالیت ورزشی طولانی‌مدت در شرایط دمایی بسیار گرم، باعث از دست دادن آب بدن به علت تعریق شده و در‌نتیجه خشکی لب شدیدی را ایجاد میکند. نور خورشید در روزهای گرم باعث افزایش تبخیر رطوبت لبها میشود؛ پس در گرمای شدید و زیر نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید. در آبوهوای سرد نیز از مصرف نوشیدنی‌های داغ به‌ویژه نوشیدنی‌های الکل‌دار یا حاوی کافئین بالا بپرهیزید.
۵- خشکی لب؛ پیامد کمبود ویتامین‌ها
یکی از علل شایع در ایجاد خشکی پوست، کمبود وتامین‌های آ، ب و ث به‌شمار می‌رود. کمبود ویتامین غذایی در‌نتیجه نداشتن رژیم غذایی صحیح و کامل ایجاد میشود. منظور از رژیم غذایی کامل، برنامه غذایی منظمی است که در هر روز، مواد مغذی ضروری برای بدن را باتوجه‌به سن، فعالیت‌های ورزشی و جنسیت تامین کند. رژیم غذایی بدون تامین چربی‌های ضروری بدن نیز از دیگر دلایلی است که عارضه خشکی لب را در افراد ایجاد میکند.
در‌صورتی‌که رژیم غذایی شما چربی مورد‌نیاز بدنتان را تامین نکند، پوست لب‌هایتان خشک شده و ترک می‌خورد. آهن، یکی از ماده معدنی است که کمبود آن در بدن موجب رنگ‌پریدگی و خشکی پوست لب میشود؛ بنابراین زمانی که در آزمایش‌های شما کمبود آهن نشان داده شود، پزشک برای درمان این عارضه ممکن است مکمل‌های آهن را تجویز کند. اغلب، مصرف قرص آهن با ویتامین سی برای افزایش جذب آهن از سمت متخصصین درمانی توصیه میشود.
۶- تنفس از راه دهان؛ کاهنده رطوبت لب
تنفس از راه دهان که افراد بسیاری به دلایل مختلف انجام می‌دهند، منجر‌به از بین رفتن رطوبت و طراوت لب میشود. زمانی که مقداری هوا از طریق دهان وارد ریه‌ها میشود، مانند هوای گرم و سرد عمل کرده و رطوبت لبها را به‌‌طور‌کامل خشک میکند. تنفس با دهان باز در خواب و انجام فعالیت‌های شدید ورزشی، از‌جمله رایج‌ترین علت خشکی پوست اطراف لب به‌شمار می‌رود. برای جلوگیری از خشکی لب، به‌‌طور‌منظم از پمادهای مرطوب‌کننده لب استفاده کنید.
نقش موثر مرطوب کننده در رفع خشکی لب
پوست لب، نازک‌ترین قسمتی است که در بدن ما وجود دارد؛ فاقد غده‌های چربی است و به همین دلیل به‌سرعت رطوبت خود را از دست داده و خشک میشود. ایجاد تغییر در رژیم غذایی و ترک عادت‌های مضر مثل مرطوب کردن لب با بزاق دهان تاثیر بسیاری در رفع علت خشکی لب دارد. با مشورت و تجویز پزشک، قرص‌های ضدحساسیت برای جلوگیری از خشکی لب استفاده میشود. مصرف ویتامین‌های آ، ب و ث را برای حفظ رطوبت لب‌های خود را فراموش نکنید.
برنزه کردن با آفتاب
روش برنزه شدن به وسیله آفتاب
از آنجایی که برنزه کردن پوست با آفتاب می تواند موجب خشکی پوست شود، جهت برنزه کردن اصولی پوست موارد زیر را رعایت نمایید:
– لایه برداری پوست را فراموش نکنید
بهتر است پیش از برنزه کردن پوست، آن را به صورت ملایم لایه برداری کنید. در صورتی که لایه برداری پوست به صورت صحیح و با روش مناسب انجام نشود، پوست پس از استحمام خشک و پوسته پوسته می شود. علاوه بر آن ممکن است پوست به صورت یکدست نیز برنزه نشود.
– برای برنزه کردن از لباس مناسب استفاده کنید
برای برنزه کردن پوست با آفتاب، باید از لباس های مناسب نظیر، مایو یک تیکه و مایو دو تیکه استفاده کنید. برای این منظور همچنین می توانید از شلوارک و تاپ نیز استفاده نمایید.
توصیه ما برای برنزه کردن خاص و جذاب استفاده از کرم برنزه کننده فلورسان می باشد.
- برنزه کردن با دستگاه سولاریوم و آفتاب با برنزه کننده فلورسان
- برنزه شدن فوری بدن
- سولاریوم به صورت یکدست و بدون لکه با کرم برنزه کننده فلورسان
- سولاریوم بدون آسیب به پوست
- به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.
- اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.
– از کرم و روغن های مخصوص آفتاب استفاده کنید
برای پیشگیری از آفتاب سوختگی، در هنگام برنزه کردن پوست حتما از کرم و روغن های مخصوص آفتاب استفاده کنید. برای این منظور پیش از خوابیدن و گرفتن حمام آفتاب، از روغن آفتاب یا ضد آفتاب SPF30 بر روی پوست خود استفاده کنید. شایان ذکر است که استفاده از ضد آفتاب مانع برنزه شدن پوست نمی شود و تنها از سوختن پوست جلوگیری می کند.
پس از ماساژ دادن کرم ضد آفتاب یا روغن آفتاب بر روی پوست، هر چند دقیقه یک بار با آبپاش پوست را مرطوب کنید. با توجه به آنکه ضد آفتاب پس از سی دقیقه اثرگذاری خود را از دست می دهد، اگر بیش از نیم ساعت زیر آفتاب ماندید باید آن را تمدید کنید.
برخی از افراد برای برنزه کردن پوست با آفتاب از وازلین استفاده می کنند؛ زیرا وازلین اشعه UV را تشدید می کند و موجب تیره شدن پوست می شود. با این حال باید بدانید که استفاده از وازلین روش مناسبی برای برنزه کردن پوست نیست؛ زیرا این ماده حاوی روغن های معدنی، موم و نفت است که نفت موجود در وازلین در برابر رطوبت مقاوم است و مانع تبخیر رطوبت پوست می شود. بنابراین وازلین برای مرطوب کردن پوست مناسب است، اما برای برنزه کردن مناسب نیست.
روغن بچه نیز از دیگر محصولاتی است که بسیاری از افراد از آن برای برنزه کردن پوست خود استفاده می کنند. با وجود این روغن بچه نیز همانند وازلین برای آفتاب گرفتن مناسب نیست؛ زیرا نور خورشید را مستقیما جذب می کند و ممکن است به دلیل جذب بالای نور خورشید، آفتاب سوختگی را به همراه داشته باشد.
– برای حمام آفتاب، بهترین زمان را انتخاب کنید
برای برنزه کردن پوست با آفتاب کافی است برای مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید بخوابید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید بیش از این زمان، ممکن است موجب سوختگی پوست شود. برنزه کردن تدریجی پوست نسبت به برنزه کردن سریع کمتر آسیب رسان است. با این حال از آنجایی که اغلب افراد تمایل دارند پوست خود را در کوتاه ترین زمان ممکن برنزه کنند، بهتر است زمانی را برای انجام این کار انتخاب نمایند که آفتاب شدت بیشتری است. به طور کلی تابش نور خورشید از ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر دارای بیشترین شدت ممکن است.
