در فرهنگ غرب، سفید بودن پوست این معنی را می دهد که شما از طبیعت و آفتاب دور هستید و ورزش نمی کنید. به همین دلیل برنزه کردن پوست به عنوان نماد و نشانی از ورزش کردن و لذت بردن از طبیعت رواج پیدا کرد.
ریشه این موضوع به سال های قبل در آمریکا بر می گردد که تیره بودن یکی از نشان های زندگی طبقه مرفه بود. آن هم به این دلیل که به نظر می رسید، فردی که برنزه شده است، به ساحل دریا رفته است و در تعطیلات، حمام آفتاب گرفته است.
به همین علت طبقه مرفه پس از تعطیلات، با پوستی برنزه در اجتماع ظاهر می شدند و از تعطیلات خود تعریف می کردند. در نتیجه طبقه متوسط جامعه هم که نمی توانستند تعطیلات خود را به سبک مرفهین بگذرانند، خودشان را در سولاریم ها برنزه کردند، تا شبیه به افراد مرفه به نظر برسند. پس از این دوران بود که برنزه کردن پوست به عنوان یک عمل با کلاس رواج یافت.
اشعه آفتاب به میزان بسیار زیادی برای پوست زیان آور است. در صورتی که بخواهیم به منظور برنزه کردن پوست مقابل آفتاب قرار بگیریم، نباید برای مدت زیادی در برابر اشعه خورشید به صورت مستقیم باشیم و حتما قبل از آفتاب گرفتن، باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنیم تا به پوست آسیب نرسد. جهت جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست و عوارض ناشی از نور خورشید، بهتر است از روش های جایگزین جهت برنزه کردن پوست استفاده کنیم. می توان برنزه کردن پوست در منزل را به وسیله ی مواد بسیار ساده و در دسترسی انجام داد. قهوه، روغن هویج، وازلین، پودر کاکائو، روغن بچه و… همگی جزو موادی هستند که پوست ما را در منزل به رنگ برنز در می آورند و زیبایی خاصی را بدون مضرات برنزه شدن با آفتاب به ما هدیه می دهند.
بعضی از موادی که ما هر روزه از آن ها استفاده می کنیم، همانند: قهوه، آب هویج، آبگوجه و… خاصیت برنزه کردن پوست را دارند و می شود به کمک آن ها حتی بدون آفتاب گرفتن هم پوست بدن را برنزه کرد. با استفاده از این مواد و مالش آن ها روی پوست یا حتی با قرار گرفتن زیر آفتاب، زمانی که از این مواد استفاده کرده ایم، می توانیم پوستمان را برنزه کنیم. دلیل این اتفاق این است که بعد از استفاده از این مواد روی پوست و قرار گرفتن در برابر آفتاب، منافذ پوستی ما باز می شود و رنگ این مواد طبیعی در لایه های عمیق پوست فرو می روند و پوست برنزه می شود. البته گاهی از مواد دیگری مانند بتادین هم برای برنزه کردن پوست استفاده می شود ولی استفاده از آن خطرات بسیاری دارد. اگر کسی به ید حساسیت داشته باشد به هیچ عنوان نباید از بتادین استفاده کند. در صورتی که بتادین مدت زمان زیادی روی پوست باقی بماند به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده ای که دارد، موجب تخریب بافت پوست و سلول های آن می گردد. بتادین شاید بتواند به پوست رنگ ببخشد ولی در برخی از موارد آن را ابلق و دو رنگ می کند، پس به ریسک استفاده از آن اصلا نمی ارزد.
آیا تا به حال می دانستید که هویج می تواند پوست بدن را برنزه کند؟
یک دستورالعمل بسیار سالم و مناسب و طبیعی برای برنزه کردن پوست، استفاده از روغن هویج است. برای این کار به این موارد نیاز داریم:
به وسیله این مواد به سادگی می توانیم پوست خود را به سادگی در منزل برنزه کنیم.
برای برنزه کردن پوست در منزل به کمک هویج، فقط کافی است تا این مواد را به اندازه ی مساوی با هم ترکیب کنیم و بر روی پوست خود بمالیم و در برابر آفتاب قرار بگیریم. بعد از گذشت دقایقی می توان پوست را آب کشید. پس از این مدت پوست ما به رنگ برنز در می آید.
برخی از روغن ها هستند که در تغییر رنگ و برنزه شدن پوست اثر می گذارند. روغن زیتون یکی از این روغن هاست و خیلی سریع توسط پوست جذب می شود. این روغن که دارای خواص ضد التهابی می باشد، یک روش ساده و سریع برای برنزه کردن پوست در خانه است. روغن زیتون یک روغن گیاهی است، در نتیجه عوارض جانبی هم ندارد.
برای برنزه کردن پوست به وسیله روغن زیتون، در اولین گام باید یک روغن با کیفیت و خالص تهیه کنیم. با کمک پارچه مقداری از روغن زیتون را روی پوست بمالیم. بعد باید در مقابل آفتاب قرار بگیریم تا پوست ما برنزه شود. پس از گذشت مدت زمان بیست الی سی دقیقه، پوست را باید با یک صابون ملایم شست و شو داد. توجه کنید که مقدار روغن زیتون نباید زیاد باشد، چون که از روی بدن روغن چکه می کند.
یکی دیگر از روش های سالم و بی خطر برای برنزه شدن پوست استفاده از چای است. چای به راحتی می تواند رنگ پوست ما را تغییر دهد و بدون نیاز به اشعه خورشید پوست را برنزه کند.
برای استفاده از این روش، اول باید این مواد را آماده کنیم.
سپس باید کیسه های چای را برای مدت 10 دقیقه درون آب جوش بگذاریم تا رنگ چای در بیاید. بعد چای آماده شده را با روغن کنجد ترکیب کنیم و روی پوست بزنیم. با استفاده از این ترکیب به راحتی می توان پوست را برنزه کرد.
یک روش خوب برای برنزه کردن پوست، کمک گرفتن از حنا و قهوه است. حنا و قهوه هر دو جزو موادی هستند که رنگ دهی آن ها خیلی بالا است. این دو ماده با کمک هم به راحتی می توانند رنگ پوست را تغییر دهند.
برای این کار اول به مقدار سه قاشق غذا خوری حنا و یک قاشق غذاخوری قهوه را باید با هم ترکیب کرد. سپس مقداری آب به آن ها اضافه نمود و آن قدر هم زد تا خمیری یک دست به وجود بیاید. این ترکیب را باید برای چند دقیقه روی بدن خود زده و اجازه دهیم تا نیم ساعت بر روی پوست بماند، ولی باید هر سه دقیقه یک بار پوست مان را چک کنیم تا اگر رنگ به میزان دلخواه مان رسید ترکیب را پاک کنیم.
اگر نخواستید که رنگ پوست شما بیش از حد نارنجی شود، باید پوستتان را زودتر بشویید. با این روش پوست بدن شما، رنگدانه های طبیعی جذب می کند و رنگ پوست مقداری تیره و نارنجی می گردد. برای استفاده از این روش اصلا لازم نیست در برابر نور خورشید قرار بگیریم. ترکیب رنگ حنا و قهوه یک رنگ عنابی به پوست ما می دهد، ولی حتما قبل از امتحان این روش روی یک نقطه کوچک از پوست بدن این ترکیب را امتحان کنید و اگر از رنگ آن خوشتان آمد، به سایر نقاط پوست هم بزنید.
قهوه خاصیت رنگ دهی دارد. با کمک قهوه می توان رنگ پوست را کمی تیره تر کرد. برای این کار مقداری قهوه را باید با آب مخلوط کنیم و روی حرارت قرار دهیم تا خاصیت رنگ دهی آن افزایش یابد. در نهایت پس از خنک شدن این ترکیب، آن را روی پوست بگذاریم و چک کنیم. زمانی که پوست به رنگ خوبی در آمد آن را بشوییم.
همان طور که گفتیم هم قهوه و هم روغن زیتون خاصیت رنگ دهی به پوست را دارند. پس فکرش را بکنید اگر هر دو با هم ترکیب شوند چه خواهد شد.
قهوه جزو گروه برنزه کننده های طبیعی به حساب می آید و می تواند ما را در خانه برنزه کند. علاوه بر این، قهوه در پنهان کردن سلولیت هم کارکرد موثری دارد.
برای برنزه کردن پوست با این ترکیب کافی است تا:
یک فنجان پودر قهوه
دو قاشق غذاخوری روغن زیتون
را با هم ترکیب کنیم و پودرقهوه و روغن زیتون را تا زمانی که ترکیب نرمی شوند با هم مخلوط کنیم.
این ترکیب را بر روی پوست بدن، بمالیم و بگذاریم ۱۵ دقیقه روی پوست استراحت کند. سپس پوست خود را با آب ولرم شست و شو دهیم.
استفاده از روغن بچه یکی از روش های عالی برای برنزه شدن سریع می باشد. با استفاده از این روش به آسانی بدون آفتاب، پوست به رنگ برنز طلایی در می آید. برای برنزه کردن پوست با روغن بچه اول باید مقداری روغن بچه، درون بطری بریزیم، سپس روی پوست اسپری نماییم. اگر این کار یک روز در میان انجام شود، بهتر است. جدای از خاصیت برنزه کردن پوست استفاده از روغن بچه، مانع از پوسته پوسته شدن پوست می شود.
استفاده از روغن بچه برای برنزه کردن پوست برای همه افراد موثر نیست و ممکن است برخی افراد از این روش جواب نگیرند.
پودرکاکائو جزو مواد برنزه کننده خوب، به منظور برنزه کردن پوست است. برای برنزه کردن پوست با پودر کاکائو این مواد را نیاز داریم:
یک چهارم فنجان پودرکاکائو
لوسیون سفید کننده که همیشه مصرف می کنیم
سپس پودرکاکائو و لوسیون را باید با هم ترکیب کنیم و با کمک اسفنج آرایشی این ترکیب را روی پوست مان بمالیم. سپس بعد از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست را آب گرم بشوییم.
اگر در شهرهای سردسیر ایران زندگی می کنید که آب و هوای زمستانی دارد، احتمالاً با تأثیراتی که هوای خشک و سرد زمستانی روی موهایتان دارد، آشنا هستید. قرار گرفتن در معرض هوای سرد بیرون و انتقال مداوم به فضای گرم داخل خانه یا محل کار، باعث از بین رفتن رطوبت موهای شما می شود و این امر منجر به ایجاد موهایی کدر می شود که مستعد آسیب بیشتری هستند.
نه تنها تارهای موی شما به دلیل خشکی و سرمای زمستانی در معرض شکنندگی قرار دارند، بلکه خشکی پوست سر نیز می تواند در این ماه های سرد سال باعث ایجاد شوره نیز شود.
بنابراین این سوال پیش می آید چگونه از موهای خود در فصول سرد سال مراقبت کنیم تا اثرات مخرب هوای سرد و خشک را بر موها به حداقل برسانیم و از آسیب جلوگیری کنیم.
برای جلوگیری از خشک شدن موها در زمستان، از شستن مکرر موها خودداری کنید. روغن های طبیعی یک لایه محافظ بین پوست سر و مو ایجاد می کنند.
با استفاده از شامپوی خشک، فاصله بین شستشوی مو را پر کنید و از چرب به نظر رسیدن آن جلوگیری کنید. امتیاز: شامپو خشک بوی بسیار خوبی دارد و حجم آن را به سرعت افزایش می دهد.
نکته مهم: هرگز در زمستان با موهای خیس از خانه خارج نشوید. سرما برای موهای مرطوب بسیار مضر است - موها حتی می توانند بشکنند.
در زمستان موهایتان را با هوا خشک می کنید؟ این بدترین کاری است که می توانید انجام دهید.
اما گرمای سشوار هم برای موهای شما خوب نیست زیرا موهای خشک شما از قبل هم خشک تر می شود.
راه حل: از یک محصول محافظ حرارتی استفاده کنید و سپس سشوار را روی کمترین درجه حرارت قرار دهید و موهای خود را به ترتیب خشک کنید. زیرا این محصولات یک لایه محافظ روی مو ایجاد می کنند و باعث می شوند که حرارت سشوار آسیب کمتری به مو وارد کند.
ما مشتاقانه منتظر آن تعطیلات زمستانی هستیم: اما قرار گرفتن در معرض باران، برف و سرما یک عامل مخرب واقعی برای مو است. برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض آب و هوا از کلاه استفاده کنید. مطمئناً کلاهی پیدا خواهید کرد که شما را شیک و زیبا جلوه دهد !
چه در تابستان و چه در زمستان، ماسک مو و نرم کننده باید جزئی از روتین مراقبت از موهای شما باشد. خصوصاً برای افرادی که موهای رنگ شده و آسیب دیده ای دارند.
روغن مو به شما کمک می کند تا رطوبت موها حفظ شود و موهای شما در حالت طبیعی باقی بماند و در نتیجه از موخوره جلوگیری می کند.
روغن هایی مثل روغن آرگان و نارگیل گزینه های بسیار خوبی برای حفظ رطوبت موهای شما در زمستان هستند.
انتهای ساقه ی مو، بیشتر از همه از این درمان سود می برند، زیرا در زمستان با کت، روسری و ژاکت خشک و شکننده می شوند.
موها گاهی اوقات از پلیور، روسری و کلاه می توانند بار ثابتی داشته باشند. با استفاده از اسپری محافظ حرارتی هنگام آرایش یا مرطوب کردن موهای خود خود با اسپری مو، با این اثر مقابله کنید. برای صاف نگه داشتن موها با وجود رطوبت، می توانید از محصولات پیشگیری کننده ضد موخوره نیز استفاده کنید - شامپو یا اسپری برای موهای خشک.
هشدار: همه آنها را یکجا استفاده نکنید، در غیر این صورت موها را سنگین خواهید کرد. در این صورت، کمتر، بیشتر است.
آنها را قطع کنید. هوای سرد زمستان، این وضعیت را برای موهای شما بدتر می کند. اصطکاک در برابر کلاه، یقه کت و غیره باعث ایجاد آسیب اضافی می شود.دوشاخه شدن انتهای ساقه موی، عارضه ای ناخوشایند است. پس بهتر است موهایتان را به طور منظم اصلاح کنید. ساقه های موی دوشاخه شده باید کوتاه شود تا موهایتان سالم و زیبا باقی بماند.
نازک شدن و ریزش بیشتر موها در فصل زمستان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
– از بین رفتن رطوبت مو و پوست کف سر به دلیل هوای سرد در فصل زمستان
– تضعیف تارهای مو به دلیل استحمام با آب داغ در فصل زمستان
– پایین آمدن میزان ویتامین D در بدن در فصل زمستان
– خشک کردن مو با سشوار یکی دیگر از دلایل ریزش مو در زمستان است
– تغییر در رژیم غذایی و کم شدن میزان سبزیجات و میوه تازه مصرفی
– ضعیف تر شدن سیستم ایمنی بدن در فصل زمستان
برای درمان ریزش مو در فصل زمستان به توصیه های زیر عمل کنید:
از حس خوب یک دوش آب داغ در یک روز زمستانی نمی توان به راحتی چشم پوشی کرد؛ اما با این کار متاسفانه در ازای این حس خوب، باید ریسک آسیب زدن به مو و پوست کف سر را نیز بپذیرید. آب داغ چربی و رطوبت طبیعی و مورد نیاز موها را می گیرد و موجب شکنندگی آن ها می شود. بنابراین، پیشنهاد می شود آب داغ را فراموش کنید و یا حداقل پیش از شستشوی موهای خود دمای آب را پایین بیاورید.
برای مراقبت از مو در زمستان باید به حفظ رطوبت و هیدراته ماندن آن توجه نمایید. ابزارهای حرارتی مو، وسایل گرمایشی محیط و باد سرد همگی رطوبت را از مو می گیرند که برای جایگزین کردن آن باید از محصولاتی مانند نرم کننده و ماسک موی داخل و بعد از حمام استفاده کنید. هنگام انتخاب ماسک موی مناسب پیشنهاد می شود به دنبال محصولات حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید باشید. برای هیدراته ماندن مو باید از استحمام با آب داغ نیز پرهیز کنید و با آب ولرم دوش بگیرید.
از آنجایی که مو در سرما همیشه آسیب پذیرتر است، بهتر است در این فصول آسیب های دیگر را تا حد ممکن کم کنید. سشوار و اتو مو هر دو رطوبت موجود در تارهای مو و پوست کف سر را از بین می برند و موجب شکننده شدن موها می شوند. بنابراین برای جلوگیری از ریزش مو در زمستان پیشنهاد می شود صبر کنید تا موها خود به خود خشک شوند و در این حین از حالت دادن به آن با اتو مو یا بابلیس خودداری نمایید.
موی خیس بسیار بیشتر از موی خشک در معرض آسیب و خطر قرار دارد. زمانی که در فصل زمستان با موی خیس بیرون می روید، احتمال شکننده شدن تارهای مو وجود دارد. با وجود آنکه استفاده از سشوار توصیه نمی شود و برای سلامت مو مضر است؛ اما سشوار کردن مو بهتر از بیرون رفتن با موی خیس است.
زمانی که مو خیس است بیشتر آسیب پذیر است و شانه کردن آن را ضعیف می کند. بنابراین، ابتدا صبر کنید تا موها به طورکامل خشک شوند و سپس آن را شانه بزنید. اگر نگران گره خوردن مو و دشوار شدن شانه کردن پس از خشک شدن موها هستید، می توانید در هنگام استفاده از نرم کننده یا ماسک مو در حمام، موها را با شانه ای که فاصله دندانه هایش از هم زیاد است شانه کنید. شانه کردن مو زمانی که از نرم کننده استفاده کرده اید کمترین آسیب را به مو وارد می کند.
برای جلوگیری از ریزش مو پیشنهاد می شود از محصولاتی استفاده کنید که نیازی به شستشو ندارند و برای ساعات طولانی روی مو باقی می مانند. سرم مو و روغن موی بعد از حمام بهترین گزینه برای آبرسانی هستند. علاوه بر آن ترکیباتی مانند روغن رزماری، کافئین، نیاسینامید و هیالورونیک اسید در این محصولات به سلامت و کاهش ریزش مو در زمستان کمک می کنند.
در زمستان هیچ چیز بهتر از ماساژ کف سر و مو با روغن های مخصوص نیست. ماساژ مو با روغن نه تنها آرامش بخش است، بلکه شیوه ای مناسب برای درمان ریزش مو در زمستان نیز محسوب می شود. روغن های زیتون و بادام برای این کار مناسب هستند و ویتامین و اسیدهای چرب مورد نیاز مو را فراهم می کنند. علاوه بر آن روغن جوجوبا نیز خاصیت مرطوب کنندگی بالایی برای مو دارد.
اگر تجربه ریزش مو در زمستان را دارید، باید روتین موی خود را در این فصل تغییر دهید و به جای آن ها از محصولات مناسب زمستان استفاده کنید. در حالت عادی شاید با محصولات موی متوسط دچار مشکلی نشوید، اما این محصولات برای زمستان جوابگو نیستند و برای تقویت موها باید به سراغ محصولاتی با کیفیت تر و تخصصی بروید.
با شستشوی بیش از حد مو در حقیقت چربی طبیعی و محافظت کننده از موها از بین می رود. این کار به خصوص در زمستان بیشترین آسیب را به موها وارد می کند. بنابراین سعی کنید تا حد ممکن فاصله میان استحمام خود را طولانی تر کنید و با استفاده از محصولاتی مانند شامپو خشک، چربی مو را کنترل کنید.
کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن منجر به ریزش مو می شود و توانایی بدن برای ساخت فولیکول موی جدید را کاهش می دهد. بنابراین، برای جلوگیری از بیشتر شدن ریزش مو در زمستان حتما پروتئین و سبزیجات مصرف کنید. مهم ترین ویتامین های مفید برای مو عبارت اند از:
– ویتامین های A و E مناسب برای تولید چربی طبیعی کف سر و افزایش جریان خون در فولیکول مو
– ویتامین B مناسب برای حفظ سلامت مو
شاید دلیل ریزش موها وجود مشکلی در سیستم بدن باشد. اگر داروی خاصی مصرف می کنید، به تازگی بارداری را پشت سر گذاشته اید، یائسه شده اید و دارای یا کمبود ویتامین و مشکلات تیروئیدی هستید ریزش موهای شما طبیعی است. برای جلوگیری از ریزش بیشتر و تقویت موها پیشنهاد می شود با پزشک مشورت کنید و هر شش ماه تا یک سال یک بار آزمایش چکاپ انجام دهید تا به موقع متوجه وجود چنین مشکلاتی در بدن خود شوید.
ریزش مو در زمستان ممکن است دلایل دیگری از جمله استرس نیز داشته باشد. سبک زندگی پرسرعت ما، اجازه مراقبت مناسب از موهایمان را نمی دهد و مو هر روز ضعیف تر از قبل می شود، به طوری که با رسیدن فصل سرما بیشتر از همیشه ریزش پیدا می کند. از این رو در صورتی که استرس و اضطراب دارید باید در کنار سایر مراقبت ها، به شرایط روحی خود نیز رسیدگی کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت های ورزشی مداوم، داشتن خواب کافی و استفاده از تکنیک های کاهش استرس می توانند در این مسیر به شما کمک کنند.
اشتباهات رایج در آفتاب گرفتن در هوای ابری
لازم است که به این نکته توجه کنید که با تغییر فصول، برخی از محصولات مراقبت از پوست طبیعی شما نیز باید تغییر کنند برای اینکه به پوست شما کمک شود تا با فصل جدید سازگار شود. هر فردی بسته به نوع پوست خود تحت تأثیر تابستان قرار میگیرد. مبتلایان به آکنه ممکن است بدتر شدن آکنه را تجربه کنند، در حالی که مبتلایان به قرمزی ممکن است قرمزی، گرگرفتگی و التهاب بیشتری را تجربه کنند. در این قسمت با اشتباهات رایج در مورد آفتاب گرفتن در هوای ابری و در زمستان و راهحل آنها آشنا شوید.
بسیاری از افراد بر این باور هستند که با برنزهکردن از طریق دستگاه سولاریوم نیز به تامین ویتامین D لازم در بدن خود میپردازند. متاسفانه این باور در بین افرادی که در مناطقی با آبوهوای سرد و ابری زندگی میکنند، بیشتر رواج دارد. این درحالیست که تمام بررسیها و تحقیقات متخصصان پوست این اعتقاد را رد میکند. آسیب رسیدن به پوست، خطر ابتلا به سرطان و پیری زودرس در این روش از برنزهکردن بسیار بالاست.
این ذهنیت بسیار غلط است که افراد با پوست تیره نیاز کمتری به استفاده از ضدافتاب و دیگر محصولات مراقبتی پوست به هنگام آفتاب گرفتن در هوای ابری و دیگر زمانها دارند.
زیرا حمام آفتاب به هر روشی و با هرنوع ویژگیهای پوستی در صورتی که با رعایت استانداردها انجام نشود ممکن است به کدهای ژنتیکی شما آسیب برساند. بنابراین با هر رنگ پوستی، به مراقبتها و اصول صحیح قرار گرفتن در معرض نور خورشید توجه کنید.
همانطور که در قسمتهای مختلف این مطلب به آن اشاره شد، آسیبهای مختلفی برای روشهای غلط آفتاب گرفتن وجود دارد. اما برخی افراد که آگاهی کمی نسبت به این موضوع دارند، تنها سوختگی و التهاب پوست را از عوارض آن میدانند.
اما برخی مشکلات ممکن است در آینده شما را درگیر کند. و همین امر عاملی است که شما را در توجه به مراقبت از پوست خود در برابر اشعه خورشید، دچار سهلانگاری میکند.
آکادمی پوست آمریکا اعلام کرده است که تنها 20 درصد از افراد به هنگام آفتاب گرفتن در هوای ابری از محصولات مراقبتی استفاده میکنند. اما باید بدانید که پوست شما در هر زمانی ممکن است در اثر اشعه ماوراءبنفش خورشید آسیب ببیند.
آکادمی میگوید: “حتی در روزهای ابری، تا 80 درصد از اشعه ماوراءبنفش میتواند به پوست شما نفوذ کند.” بنابراین، مهم است که هر زمان که بیرون هستید، صرف نظر از زمان و فصل سال، به استفاده از ضدآفتاب و محصولات محافظت از پوست عادت کنید.
هنگام آفتاب گرفتن در هوای ابری و دیگر آبوهوا، باید مطمئن شوید که تمام قسمتهای حساس بدن خود را پوشاندهاید. طبق تحقیقات صورت گرفته گوشها، پلکها، لبها، پوستسر، بازوها، گردن و قفسه سینه دربرابر نور خورشید آسیب زیادی میبینند.
برخی از این نواحی ممکن است نیاز به استفاده بیشتر از محصولات محافظتی نسبت به سایر قسمتهای بدن داشته باشند. برای مثال، اگر چیزی میخورید یا مینوشید، احتمالاً نیاز دارید که محافظ آفتاب را دوباره به لبهای خود بچسبانید. یا اگر دستهایتان را میشوید، بهتر است مجدد کمی لوسیون استفاده کنید.
یک عدد کوچک روی ضدآفتاب و دیگر محصولات مراقبتی آفتابگرفتن وجود دارد که در زمان استفاده باید به آن توجه کنید. طبق بررسیهای آکادمی پوست آمریکا، اگر مطمئن نیستید که چه مدت آن محصولات را داشتهاید، آنها را دور بیندازید. همچنین در صورتی که تاریخ انقضا نامفهوم شود و مدت طولانی از خرید آن میگذرد، از استفاده آن اجتناب کنید.
محافظت در برابر آفتابگرفتن به اشکال مختلفی انجام میشود. این نوع از مراقبتها اغلب در آرایش گنجانده میشود، در صورتی که این موارد را با یک SPF مناسب تکمیل کنید خوب است. اما طبق تحقیقات انجام شده بهتر است برای آفتاب گرفتن در هوای ابری محصولات جداگانه بخرید و از انها با روشهای صحیح استفاده کنید. علاوهبر این، بهتر است از لوسیونهای ضدآفتاب بهجای اسپریها استفاده کنید. زیرا به این شکل بهتر متوجه میشوید که پوست شما چقدر پوشانده شده است و مواد مضر اسپری را نیز تنفس نخواهید کرد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
آفتاب گرفتن در تمام طول سال طرفداران زیادی دارد. بسیاری از این افراد، به گرفتن آفتاب در هوای ابری نیز روی میآورند. برای اینکه بتوانید از تمامی فوائد و ویتامینهای نور خورشید استفاده کنید، بهتر است وسایل و تجهیزات خود را با نوع شرایطی که در آن قرار دارید متناسب کنید.
استفاده از انواع روغنها، ضدآفتابهای مناسب هوای ابری، لوسیونهای آبرسان و مرطوبکننده، ژلهای شستوشو، بالم ضدآفتاب لب، عینک آفتابی، اسپریهای بعد از اتمام آفتابگرفتن، کلاه و حوله توصیه میشود. همچنین به هنگام تهیه هر کدام از آنها با فروشنده و متخصص مشورت کنید تا محصولی را که با شرایط پوستی شما و ویژگیهای آبوهوایی منطقهای که در آن زندگی میکنید را خریداری کنید.
استفاده از روغنهای ویژه برای آفتابگرفتن به شما در محافظت از پوست خود و رسیدن به یک رنگ پوست زیبا کمک خواهد کرد.
روغنهای برنزهکننده معمولاً بهعنوان یکی از مواد اصلی در تابستان برای برنزهشدن سریع استفاده میشود.
نحوه عملکرد روغنهای برنزهکننده به شرح زیر است:
روغن برنزهکننده، اشعه خورشید را بر روی پوست جذب کرده و متمرکز میکند تا رنگ برنزهای عمیق و تیره ایجاد کند. این نوع روغنها برای شرایط هوایی مختلف متفاوت هستند. همچنین نوع پوست شما نیز انتخاب روغن مناسب را نیز متفاوت میکند. بهعنوان مثال روغنهای مناسب آفتاب گرفتن در هوای ابری با هوای آفتابی با یکدیگر فرق دارند.
حتی اگر در زمان و موقعیتی هستید که پوست برای تیره شدن، به اندازه کافی اشعه ماوراءبنفش را دریافت میکند، این روغنهای ویژه با تشدید اشعهها، این فرآیند را تسریع میکنند. به این شکل اشعه UV به پوست نفوذ کرده و توانایی ملانوسیتها را برای تولید ملانین افزایش میدهد.
هر چه میزان ملانین در پوست شما بیشتر باشد، آفتاب بیشتری دریافت خواهید کرد. باید بدانید که یک برنزهکننده استاندارد که به شکل روغنهای مخصوص آفتابگرفتن استفاده میشود، در واقع نوعی دیهیدروکسیاستون (DHA)، یک قند طبیعی بیرنگ است که همراه با اسیدهای آمینه طبیعی، بر روی لایه بیرونی پوست شما واکنش شیمیایی میدهد. این یک اثر برنزی طبیعی بر روی پوست شما ایجاد میکند، که بعد از آن نیز با ازبینرفتن لایه سلولی آسیبدیده پوست بهطور طبیعی میمیرد و لایهبرداری میشود.
از دیگر مزایای استفاده از روغنهای ویژه آفتاب گرفتن در هوای ابری و دیگر آبوهواها این است که آنها مملو از مواد مرطوبکننده هستند. زیرا قرارگرفتن در معرض نور خورشید میتواند بهسرعت پوست شما را کم آب کند. همچنین این نوع روغنها حاوی ویتامین E و گلیسیرین هستند تا تعادل رطوبتی پوست را حفظ کنند.
آیا میدانید بهترین زمان از روز برای آفتاب گرفتن در هوای ابری چه زمانی است؟ بسیاری از مردم متوجه میشوند که در روزهای ابری بیشتر از روزهای آفتابی دچار آفتاب سوختگی میشوند. اکثر افراد ممکن است در این روزها قدرت نور خورشید را دست کم بگیرند و از استفاده از هر نوع ضدآفتاب خودداری کنند و در نتیجه شاهد سوختگی و آسیب قابل توجه پوست خود باشند.
بسته به ضخامت ابرها، تا 75 درصد از اشعه ماوراءبنفش خورشید از ابرها عبور میکند. اما در برخی موارد، ابرهای نازک میتوانند اشعههای UV بسیار کمی را مسدود کنند و حتی میتوانند سطوح UV را به دلیل پراکندگی نور افزایش دهند.
بسیاری از افراد دچار کمبود ویتامین D هستند، زیرا منبع اصلی آن اشعه ماوراءبنفش خورشید است که از طریق پوست انسان جذب میشود. سطوح پایین ویتامین D عامل ایجاد راشیتیسم است، بیماری که باعث ایجاد پاهای خمیده در کودکان میشود. همچنین مطالعات نشان میدهد که کمبود ویتامین D ممکن است ما را در برابر سایر مشکلات سلامتی، از بیماری قلبی و سرطان گرفته تا مولتیپل اسکلروزیس مستعدتر کند.
بسیاری افراد هستند که در مناطقی با آبوهوای خاص که اکثر روزهای سال ابریست زندگی میکنند. با وجود این موضوع که ابر نور خورشید را کاهش میدهد و اثرات آن را کم میکند اما توصیه میشود در روزهای ابری نیز حمام آفتاب بگیرید و از فوائد آن بهره ببرید. آفتاب گرفتن در هوای ابری نیز به همان اندازه به استفاده شما از جذب ویتامینهای نور خورشید کمک خواهد کرد.
اینکه شما با آفتاب گرفتن در هوای ابری دچار سوختگی و آسیب پوست نمیشوید، یک باور غلط است. بههمین خاطر بهتر است بدانید که کدام زمانها برای انجام حمام آفتاب دلچسب در یک روز ابری مناسبتر است. نیمهی اول روز یا همان صبحها و همچنین عصرها و بعد از ساعت 5، نور خورشید ملایمتر بوده و در یک روز ابری در این ساعتها، اشه کمتری را از خود ساطع میکند. اما همچنان از ضدآفتابها با غلظت بالا استفاده کنید و به هر روش از پوست خود محافظت کنید.
نکات مهمی که همه باید به آنها توجه داشته باشند این است که علت ایجاد موخوره یا دوشاخه شدن مو چیست؟ باید این دلایل را بشناسیم تا قبل از دچار شدن به موخوره به پیشگیری آن بپردازیم.
اگر جز دسته افرادی هستید که به طور مداوم موهای خود را رنگ و یا دکلره میکنید و از مواد شیمیایی برای صاف کردن یا فر کردن موهای خود استفاده می کنید باید بدانید که این اقدامات سبب خشک شدن و تضعیف ساقه مو شما شده و همین امر سبب بروز موخوره در موهای شما خواهد بود.
شستن موها به طور مداوم و روزانه سبب خشک شدن ساقه مو در نتیجه ایجاد موخوره خواهد شد اگر در هنگام شستشو موهای خود از آب داغ برای شستن استفاده می کنید و یا موهای خود را به طرز خشن شستشو می دهید که باعث ایجاد گره در موها شود مطمئن باشید که به زودی دچار موخوره خواهید شد.
خشک کردن مداوم موها با استفاده از باد گرم سشوار و همچنین حالت دادن و یا صاف کردن موها توسط حرارت اتو مو و انواع دستگاههای حالت دهنده حرارتی مو، سبب بروز موخوره خواهد شد استفاده از حوله زبر جهت خشک کردن موها به بروز موخوره کمک زیادی خواهد کرد.
شامپوهایی که در ترکیبات آنها انواع اسانسها،سولفات و آمونیاک به کار رفته است سبب خشکی بیش از حد مو میشوند.
در صورتی که موهای خود را رنگ یا دکلره کراتیه و یا فر نموده اید حتما از شامپوهایی که مخصوص موهای آسیب دیده هستند استفاده نمایید و توصیه داریم حتما از نرم کننده استفاده کنید. استفاده از انواع روغن مو، کرمها، ماسک های مو و نرم کننده ها سبب جلوگیری از شکستن مو ها به طور عرضی و طولی شده و از ایجاد مو خوره جلوگیری خواهد کرد.
اگر بیش از حد در معرض نور آفتاب قرار بگیرید و یا محل کار شما در محلی است که گردو غبار و هوای آلوده زیاد است موهای شما خشک و آسیب پذیر شده و همین امرسبب ایجاد موخوره خواهد شد.
همیشه سعی کنید که موهای خود را با ملایمت و بهآرامی شانه یا برس بکشید. در غیر این صورت فشار آوردن برای باز کردن موهایتان سبب شکسته شدن ساقه های مو خواهد شد.همچنین اگر عادت دارید در حمام یا بعد از آن موهای خیس خود را شانه می کنید لازم است بدانید شانه کردن موهای خیس منجر به شکننده تر شدن مو و ایجاد موخوره شدید خواهد شد.
با اینکه داروها و روشهای مختلفی برای درمان مو خوره شدید وجود دارد اما امروزه بیشتر متخصصان مو درمان های گیاهی و طبیعی را موثرتر می دانند و با این روش های درمانی نه تنها به درمان موخوره شدید خواهید پرداخت بلکه تقویت و سلامتی موهای خود را نیز رقم خواهید زد. اگر علاقه مند به موهای بلند هستید با استفاده از این نکات می توانید بدون کوتاهی به درمان موخوره در موهایتان بپردازید.
روغن آرگان سرشار از مواد مرطوب کننده قوی برای مو است که می توانید به عنوان یک روش درمان سریع موخوره شدید از آن کمک بگیرید. این روغن حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین E است و به شما کمک می کند در برابر وسایل حرارتی نیز از موهای خود محافظت نمایید. برای استفاده از این روغن در درمان خانگی موخوره، مراحل زیر را دنبال کنید:
تخممرغ به علت دارا بودن پروتئین و ویتامین A و اسیدهای چرب باعث رطوبت رسانی به موها و درمان موخوره خواهد شد. اگر زرده تخممرغ را با روغن گیاهی مانند روغن زیتون ترکیب کنید به ماسک قاتل موخوره دست یافتهاید. توصیه داریم برای درمان موخوره شدید در موهایتان هفته ای یکبار از این ماسک استفاده کنید تا هم به درمان موخوره موهای خود را انجام داده و هم درخشندگی و زیبایی را برای موهایتان رقم بزنید.
با استفاده از روغن نارگیل، روغن زیتون و یک آووکادو میتوانید یک ماسک قاتل موخوره دست پیدا کنید. برای این کار آووکادو را به صورت پوره در آورده و دو قاشق روغن نارگیل و دو قاشق روغن زیتون را به آن اضافه نمایید. این مخلوط را از قسمت میانی موها تا انتهای موها روی موهایتان بزنید و به مدت ۳۰ دقیقه نگه دارید. توجه داشته باشید که با ریشه اصلاً برخورد نداشته باشد، سپس بعد از گذشت این زمان با آب ولرم موهای خود را شستشو دهید.
موز منبع غنی از پتاسیم، آهن، روی، انواع ویتامینهای A و E و C و روغنهای طبیعی است. این مواد از شکنندگی موها کاسته و همچنین موهایتان را مرطوب و نرم خواهد ساخت.
موز را له کرده و پوره کنید و به موهای خود بمالید اگر بخواهید میتوانید موز پوره شده را با دو قاشق ماست و کمی آب لیمو و آب ترکیب کنید و این ماسک مو را به موهای خود بمالید و به مدت زمان ۱ ساعت بر روی موهایتان نگه دارید و سپس با آب ولرم شستشو دهید. با تکرار مداوم این کار تأثیر این قاتل موخوره در موهایتان مشاهده خواهید کرد.
بهترین و مؤثرترین ماسک مو جهت درمان سریع موخوره شدید ماسک سرکه سیب با روغن زیتون است. سرکه سیب چندین قابلیت بسیار عالی دارد، به دلیل اسیدی بودن باعث پاکسازی و لایه برداری سطح پوست سر می شود و تمام آلودگیها را از بین خواهد برد و پوست سر را برای جذب شدن مواد مغذی آماده خواهد ساخت. درمان موخوره توسط سرکه از زمانهای گذشته تا به امروز مرسوم بوده است و از آن برای درمان موخوره بهره میبردند. از ترکیب سرکه سیب و روغن زیتون میتوانید در درمان موخوره موهایتان استفاده نمایید. برای تهیه این ماسک، سه قاشق روغن زیتون را با سه قاشق عسل و دو قاشق سرکه سیب و دو قطره عصاره گیاه رزماری، ترکیب نمایید سپس این ماسک را روی موهای خود بزنید با حوله یا دستمال سر خود را ببندید و بعد از گذشت ۲۰ دقیقه موهای خود را بشویید. با این کار شما اقدامی جهت درمان موخوره خود انجام دادهاید.
اگر به دنبال قاتل موخوره هستید، ابتدا باید روغن آرگان را در روتین روزانه خود قرار دهید. سپس می توانید با استفاده از روش های خانگی برای درمان سریع موخوره شدید مانند استفاده از ترکیب سرکه و روغن زیتون، به جنگ با موخوره ها بروید. تخم مرغ نیز حاوی پروتئین هایی مفید و موثر برای تقویت ساقه موها است که می توانید از آن استفاده کنید.
مصرف روزانه چند قطره روغن آرگان به صورت موضعی و استفاده هفتگی از ماسک های درمان سریع موخوره شدید مانند تخم مرغ، به شما در از بین بردن و جلوگیری از بیشتر شدن موخوره ها کمک خواهد کرد.
شما می توانید با استفاده از ماسک های خانگی مانند ترکیب سرکه سیب و روغن زیتون، قاتل موخوره های خود شوید.
درمان موخوره بدون کوتاهی، امکان پذیر نیست. شما باید ابتدا نواحی آسیب دیده را کوتاه کنید سپس با استفاده از ماسک های خانگی مانند تخم مرغ، قاتل موخوره شوید.
استفاده روزانه از روغن آرگان به همراه ماسک های خانگی، در درمان سریع موخوره شدید بسیار موثر است.
بهترین قاتل موخوره ماسک های خانگی هستند که پس از کوتاه کردن نواحی آسیب دیده می توانید از آنها استفاده کنید.